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腹黒OLの日常~aoraのブログ~

山陰生まれ、大阪在住の自称腹黒ちゃんなワタクシが、日々の出来事を気ままに綴ります。時々旅行ネタ。グルメブログ「腹黒OLちゃんのグルめぐり」同じくはてなブログで新設しました。カクヨムで小説も書いてます。https://kakuyomu.jp/users/aora/works

焼肉寿司ダイエットを1週間続けた→結果…

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1週間ほど、焼肉寿司ダイエットをやってみた。

しかし性格が大雑把なため、キチンと法則通りにはしていない。

できる限り心がけたのは、

朝白湯を飲むことと、お昼お味噌汁を飲むこと。

そして夜お寿司を食べる時にはお漬物、

焼肉の時はキムチを食べた。

水分も1日1ℓくらい飲んだ。

 

結果→

 

実は土日食べすぎて(苦笑)

始めた時より若干太ったのだ(汗)


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開始時はこちら↓


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最終的に↓


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MAX時から約2kg!

開始時と比べても1.3kgマイナスです!

けっこう食べて特別運動もしなくて、

1週間でこれはかなりの成果じゃないですか!?

すごーい!

わたしは飽き性なので(^^;

やっぱり毎日好きなもの自由に食べたーいっ

と思いこのダイエットは今回で終了します☆

まぁからだに良さそうな

朝の白湯とかお昼のお味噌汁は

時たま続けようかな。代謝上がりそうだし。

「やらなきゃいけない」って義務感になるとしんどくなるから。

何事もほどほどに、楽しく無理なくやるのがいいかなってわたしは思います

(^^)

食べることは生きることなので、

食事を楽しむことは豊かな人生になると思いますから。

 

ちなみに…

この前の日曜日の夜はこんなん食べてた↓

森ノ宮のひびき屋さんで
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牛肉の燻製とハイボール

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サバハム

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串揚げ盛り合わせ

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鳥半身揚げ

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メロンパフェ

 

そりゃ太るわな(笑)

ここから体重減ったのすごいね!