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腹黒OLの日常~aoraのブログ~

山陰生まれ、大阪在住の自称腹黒ちゃんなワタクシが、日々の出来事を気ままに綴ります。時々旅行ネタ。グルメブログ「腹黒OLちゃんのグルめぐり」同じくはてなブログで新設しました。カクヨムで小説も書いてます。https://kakuyomu.jp/users/aora/works

健康

和の心でストレス解消!

現代人は日々戦っている。 職場で人間関係に疲れ、恋に悩み、わが身をすり減らしている。 家庭のある人は、子供や夫婦間のことでストレスを感じることもあるだろう。 わたしのリラックス法は、お香とお抹茶という 『和の心』だ。 立ちのぼるやわらかな煙、自…

『焼肉寿司ダイエット』3日目

2017.4.1(土) 今日はうれしいお休み♪ ちょっと足を伸ばして神戸の温泉施設 『月の湯舟』へ。 JR須磨駅前から日曜以外は無料バスも出ているので便利です。 乗り場の目印はミスドのあたり。 ネコちゃんもおくつろぎで待ってるニャー。 この温泉は山の上のほう…

『焼肉寿司ダイエット』2日目

年度末の2017.3.31(金) 午前5:00 本来このダイエット法では朝食はりんごと白湯なのだが、 時間なくてりんご→りんご味のこんにゃくゼリードリンクタイプ。 白湯→味気ないし眠気覚ましのためブラックコーヒー。 に勝手に変更。 ムリしても長続きしないし楽しく…

巷でウワサの焼肉寿司ダイエットを始めてみた。

イタリアから帰国して 実は体重が3kgも太ってしまった Σ(゚ロ゚;) おいしいものいっぱい食べたからなー (^^; さすがにもう少し身体を引きしめたい。 そう思っていたら、会社の方からおもしろいダイエット法を聞いた。 その名も『焼肉寿司ダイエット』 ダイエッ…

納豆が大好きでこんな一品作ってみました。

おはようございます! 休みの朝はうれしくてテンション上がりまくりの腹黒ちゃんです(笑) 10月11日の記事で納豆の話題を出しているくらい好きな食べものなのですが、 健康にもいいしね♪ 毎日同じ食べ方では若干飽きてしまう(^^; なので簡単アレンジレシピを…

ダノンビオの手摘みいちごがおいしすぎてビックリした!

こんばんわ☆ 朝晩寒くなりましたね。 体調管理のために、わたしは毎日ヨーグルト食べてます。 腸内環境を整えて免疫力を上げて、 寒さをものともせず元気に毎日を過ごしたいからです。 よく買うのが、4個パックのダノンビオ。 いろんなフレーバーがあるけど…

腹黒OLの日常~カラダメンテナンス~

わたしは食べることが大好きなので、 一生自分の歯で暮らしたい。 なので定期的に歯医者に通っている。 しかしずっと通っていたところは引っ越してから遠くなったため通いづらいので、 自宅近くでかかりつけにしたい歯科医院を探し、とてもよい医院を見つけ…